Mässa

Mycket jobb på mässa som sagt tidigare.

Brukar bjudas på mycket onyttigt men denna gång hade de tänkt till :)

Var en öppen fruktbar med färska frukter och nötter som fanns tillgänglig hela förmiddagen. Lunchen var okej men sallad, kyckling, lax och räkor.

Sen fanns det smoothies och proteinbars som eftermiddags mellanmål :)

Plus till dem! 

Snacks

Mellanmåls tips igen :) 

Detta är mässtider vilket innebär att jag jobbar nästa 12 timmar om dagen och äter väldigt dåligt eftersom man får äta det man får :)

Gott men inte så nyttigt helt enkelt.

Tig mig en pause ikväll innan jag skulle med och rigga inför imorgon.

Detta fick bli mitt mellanmål:

Att aldrig finna kärlek

Att alltid vara den tillfälliga..

En känsla av evig tomhet...

I'm back!!

Underbar helg!

Øyafestivalen på torsdagen!

Sen fredag, lördag, söndag i min hemstad med familj och underbara vänner :)

Jag har inte slarvat med maten, utan har varit duktig, men ska erkänna att det blev en hel del alkohol denna helgen! 

Träningen fick ta ett uppehåll men idag är jag tillbaks!

Körde ett pass som heter bootylisious.. Sjukt töntigt namn så jag var tveksam.

Men shit va det var hårt! 30 min intensivt benpass!! Helt slut nu! 

Ska bjuda på ett snacktips inför kvällen :

Hummus och blomkål! Mums! Ta på lite örtsalt så får du saltheten du gillar i chips med dip :)

Eco shopping

Igår när jag var i Skien sprang jag på en liten hälsobutik 
och jag kunde inte låta bli att shoppa lite ;)

Bra hälsa börjar inifrån?

Detta köpte jag:

Cocosvatten, som är bra att dricka efter ett träningspass. Det innehåller nämligen salter som man svettas ut under ett hårt pass. Därför är det bra för återhämtning.

Quinoa, det kan man använda till exempelvis gröt eller till maten istället för pasta/ris.

Pukka te, ett detox-te, jag köpte den varianten som är bra för huden då jag har problem med detta. Det finns en massa olika varianter och har fått bra betyg från många.

Valnötter, som jag blandar i min hemmagjorda müsli.

Örtsalt, bara för att det är sjukt gott på ägg :) 

På hotell

Idag är jag iväg för jobb och då behöver jag bo på hotell eftersom det sträcker sig över två dagar.

Mitt jobb innebär att jag måste resa en del och då får man anpassa träningen oxå.

Så det fick bli hotellets egna gym.

De har löpband, matta och vikter, sett kommer man långt med. 

Så det blev löpning på bandet sen utfall med vikter, benböj, situps och bicepövningar.

Det som var lite små jobbigt var att utsikten var direktriktad mot ett bostadshus vilket gjorde att jag såg allt vad grannarna gjorde och de såg mig haha :)

Dagens träning!

Ahh, motivationen var verkligen inte på topp idag! Var sjukt nära att jag inte gick iväg. Men så bestämde jag mig! 

Jag vill ju gå ner i vikt!

Jag vill ju ha en finare kropp!

Jag vill ju må bättre!

Energin kommer från träning! 

Så jag gick iväg :) 

20min löpning, 4km.

Sen mage och rygg i 30min!

Kanske inte det hårdaste passet jag gjort men jag gick iväg och jag tänker inte ge upp!

Pausade

Denna helgen har jag varit i mitt älskade Göteborg och oj vad jag saknar det!

Hela mitt inre bara jublade och blev varmt när vi rullade in i Gbg, har inte kännt mig så lycklig på länge! 

Träning har tyvärr varit pausad dessa dagar men har inte ätit så onyttigt iaf! 

Idag är det igång igen med träning och det får bli en benmåndag!

Jag har även kickat igång min förbränning med dessa tabletter:

Det ska också ta bort en del hungerskänslor. Har precis börjat så jag vet inte än men lovar att uppdatera er! :)

En lite finare lunch

Vi är tre tjejer på jobbet denna vecka..

Annars bara herrar, så vi bestämde oss för att ta en tjejlunch :)

Vi åkte till ekebergs resturang här i Oslo, där det är utsikt över hela staden, dessutom strålade solen vackert! 

Det blev musselsoppa, det var pommestripes till men dem skippade jag :)

Blev visst en lunch på två timmar!

Ups ;)