Tillbaka

Inte sjuk längre! 

Nu är det träning som gäller igen!!

Körde ett kondis/styrka/stretch pass igår och idag var det hårda tag med cardio combat! Omg vad slut jag var!!

Fick sitta i omklädningsrummet i 15 min efteråt bara för att andas innan jag kunde gå hem hahaha

Efter träning dricker jag one Whey Isolate protein, det blandar jag med mandelmjölk!

Då får jag inte ont i magen plus att det ger lite extra protein :)

Celsius dricker jag typ en timma innan träning. Det ger mig lite extra energi :)

Denna kväll tänkte jag att jag skulle få lite mjuka fötter också efter att de har varit instängda i skor hela vintern :)

Hoppas ni har en bra vecka!

Kör på och ge inte upp!!

Sjuk

Först nackspärr! Nu feber!

Det blir alltid så här när man väl kommit igång med träningen! Jag bara känner hur fettet ökar på magen och låten..... 

Sur? Nej inte alls! 😜

Fortsätter iaf med LCHF och hoppas det hjälper mig att i alla fall få stanna där jag är nu till jag kan börja träna igen :)

Middag idag

Räkor

Majonäs

Spenat

Paprika

Lite avokado 

Protein pannkakor

Vaknade med nackspärr idag! :(

Eller mer kanske en muskelsträckning i mellan skuldror och i nacke.

Kan gissa att det beror på mitt bodypump pass i förrgår och stress.. Har jobbat 14 dagar i rad så kroppen är inte på topp.. 

Orkade iaf upp för att göra nåt att äta.

Sjuka cravings för pannkakor!

Gjorde dem på ca

4 matskedar one whey isolate french vanilla

1 matsked fiber husk

1 deciliter mjölk

3 äggvitor

Vispade ihop allt och stekte i smör.

Som tillbehör hade jag sockerfri sylt och smör :)

Blev mycket gott!