fredag 17 januari 2014

Protein pannkakor

Vaknade med nackspärr idag! :(
Eller mer kanske en muskelsträckning i mellan skuldror och i nacke.
Kan gissa att det beror på mitt bodypump pass i förrgår och stress.. Har jobbat 14 dagar i rad så kroppen är inte på topp.. 

Orkade iaf upp för att göra nåt att äta.
Sjuka cravings för pannkakor!

Gjorde dem på ca
4 matskedar one whey isolate french vanilla
1 matsked fiber husk
1 deciliter mjölk
3 äggvitor

Vispade ihop allt och stekte i smör.
Som tillbehör hade jag sockerfri sylt och smör :)

Blev mycket gott! 


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar