Blev en ben måndag istället :)
Körde baksida, framsida och insida lår.
Sen squats med 30kg stång och sen benpress :)
Sen körde jag rygg och mage med vikter.
Fick en bra genomgång känner jag!
Min polare kör hårt på baksida lår:
Jag kör benpress
Nu blir dt mat och lite tv tittande :)
Till middag blir det hemmagjord thaigryta med broccoli och grön curry :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar